12 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 30,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
221 kcal
|
Yağ: 17,94g | Prot: 10,61g | Karb: 4,27g.
Kahvaltı: Salam, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Sahanda Yumurta. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|