12 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1236 kcal
|
Yağ: 26,51g | Prot: 115,76g | Karb: 132,03g.
Kahvaltı: Рост Творог 0% Богодухов, Своя Линия Овсянка, Банан, Финик. Öğle Yemeği: Молоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Скумбрия Запеченная. Aperatifler/Diğer: АТБ Хлебцы Классические, Яблоко, Мёд. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|