12 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1536 kcal
|
Yağ: 58,28g | Prot: 78,21g | Karb: 173,82g.
Kahvaltı: Nespresso Koffie, Natrena Zoetjes, AH Basic Coffee Cream Cups, AH Franse Halfvolle Kwark, Banana, XXL Nutrition Whey Delicious Cookies & Cream. Öğle Yemeği: AH Ei, Johma Twentse Boeren Kip Salade, Wasa Goudbruin. Akşam Yemeği: AH Roombrie 60+, AH Tomaat, Danone Hüttenkäse Tomaten Tapenade, Wasa Goudbruin, AH Kaiser Brötchen (50g), AH Gebonden Paddenstoelen Soep. Aperatifler/Diğer: Duyvis Oven Roasted Borrelnootjes Sweet Paprika, Natrena Zoetjes, Nespresso Koffie, AH Basic Coffee Cream Cups. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Tante Lien86 Kilo Geçmişi
|