12 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1120 kcal
|
Yağ: 67,45g | Prot: 52,37g | Karb: 74,73g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Roshen Черный Шоколад Brut, Сыр, Курица с Рисом. Öğle Yemeği: Капучино, Салат Цезарь с Курицей. Akşam Yemeği: Котлета Свиная, Борщ с Курицей. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|