12 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1522 kcal
|
Yağ: 57,76g | Prot: 119,39g | Karb: 133,47g.
Kahvaltı: Компот, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица. Akşam Yemeği: Окраина Холодец Куриный. Aperatifler/Diğer: Компот, Клюквенный Сок, Дымов Карпаччо из Говядины. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|