12 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1689 kcal
|
Yağ: 82,74g | Prot: 53,59g | Karb: 185,34g.
Kahvaltı: Мандарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пекинская Капуста, Лук, Болгарский Перец, Яблоко Зеленое. Öğle Yemeği: Олимп Котлеты Домашние, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Akşam Yemeği: Жареная Картошка, Яйцо Куриное. Aperatifler/Diğer: Белевские Сладости Смоква, Акульчев Пирожные Миндальные с Начинкой Макаруны, Шармель Зефир с Ароматом Ванили. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|