12 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1857 kcal
|
Yağ: 36,33g | Prot: 60,26g | Karb: 333,83g.
Kahvaltı: Мёд, Банан, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Жареное Яйцо, Лента Хлеб Многозерновой. Akşam Yemeği: Хайнц Соус Терияки, Barilla Макароны Варёные!!!, Томатная Паста, Киви, Мандарины, Свежевыжатый Яблочный Сок, Свежевыжатый Морковный Сок. Aperatifler/Diğer: Финик. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|