12 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 23,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2360 kcal
|
Yağ: 84,18g | Prot: 41,43g | Karb: 97,21g.
Akşam Yemeği: Kirkland Signature Mayonnaise, Jets Pizza Deep dish slice, Hidden Valley The Original Ranch, Dole Italian Salad Blend, Johnsonville Original Bratwurst, Hacker-Pschorr Weisse. Aperatifler/Diğer: Kirkland Signature California Pistachios, Merlot Wine, Merlot Wine, Merlot Wine, Merlot Wine, Kirkland Signature California Pistachios. devamı için...
|
Haftada 2,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|