12 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1265 kcal
|
Yağ: 60,70g | Prot: 80,93g | Karb: 102,61g.
Kahvaltı: No Name Petite Cut Sirloin Steak, Green Giant Hass Avocado, Cucumber (Peeled) , Coffee with Cream and Sugar. Öğle Yemeği: Pork (Lean Only Eaten), Fresh Selections Stir Fry Vegetables. Akşam Yemeği: Pizza with Meat. Aperatifler/Diğer: Blueberries , Silk Protein Nut Milk Chocolate. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|