12 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1484 kcal
|
Yağ: 55,16g | Prot: 46,08g | Karb: 174,57g.
Kahvaltı: Margarina, Trigo Vita Pão de Hambúrguer. Öğle Yemeği: Panqueca de Carne Moída. Akşam Yemeği: Skol Cerveja, Doce de Leite, Sadia Hamburguer Sabor Picanha, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês, Del Valle Laranja Caseira, Cheetos Salgadinho. Aperatifler/Diğer: Kibon Sorvete Napolitano. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|