12 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 13,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
653 kcal
|
Yağ: 14,36g | Prot: 38,91g | Karb: 93,30g.
Kahvaltı: Organic Meadow Kefir, Orange Juice, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Beatrice 0% Skim Milk, Dempster's 100% Whole Wheat Bread. Öğle Yemeği: Liberte Greek Yogurt 0%, Raspberries, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Clementines, Clover Leaf Seafood Sockeye Salmon. Aperatifler/Diğer: Tea with Milk. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|