12 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3543 kcal
|
Yağ: 116,10g | Prot: 189,17g | Karb: 355,90g.
Kahvaltı: Heinz Tomato Ketchup, Sara Lee 100% Whole Wheat Bread (50g), Egg, Butter, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) . Öğle Yemeği: Skinless Chicken Breast, Classico Traditional Favorites Four Cheese Pasta Sauce, Sargento Natural Provolone Cheese, Barilla Rotini Pasta. Akşam Yemeği: Chocolate Cupcake, Okami Assorted California Rolls, Goose Island IPA Beer. Aperatifler/Diğer: Miller Brewing Company Genuine Draft Beer, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|