13 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
617 kcal
|
Yağ: 8,91g | Prot: 47,66g | Karb: 93,31g.
Kahvaltı: Roti Bagel Bawang, Pisang, Stroberi. Öğle Yemeği: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Daging Bebek, Nasi Ketan (Ketan), Sup Ayam. Akşam Yemeği: Kem Chicks Sayur Toge, Buah Naga, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Mama Suka Sup Krim Jagung. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|