13 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
837 kcal
|
Yağ: 26,13g | Prot: 83,17g | Karb: 67,98g.
Kahvaltı: Окей Голубика, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Alpro Almond For Professionals, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Манго, Nutbutter Миндальная Паста, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт . Akşam Yemeği: Личи, Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара Классическая, 6 Соток Сладкая Кукуруза, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Магнит Яблоко, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Лосось на Пару, Новый Океан Кальмар 🦑 Кольца, Bonduelle Овощные Галеты "Королевские". Aperatifler/Diğer: Магнит Мандарин, 365 Дней Грецкий Орех, Магнит Мандарин. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nastyafleshlove Kilo Geçmişi
|