13 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1187 kcal
|
Yağ: 44,70g | Prot: 53,70g | Karb: 143,85g.
Kahvaltı: Окей Груша Конференс, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные", La Pina Арахисовая Паста, Каждый День Арахис Необжаренный, Банан, Valio Творог Мягкий с Ананасом 0,1%. Öğle Yemeği: Окей Груша Конференс, Магнит Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Valio Творог Мягкий с Ананасом 0,1%. Akşam Yemeği: Буше Круассан с Миндальным Кремом, Салат Овощной, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Варенье из Смородины, Окей Груша Конференс. Aperatifler/Diğer: Royal Forest Carob Milk Bar, R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Какао-Мята. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|