13 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1334 kcal
|
Yağ: 61,35g | Prot: 136,48g | Karb: 54,02g.
Kahvaltı: Куриные Грудки (Запеченые), Папа Может Колбаса Вареная Филейная, ВкусВилл Ветчина Куриная, Вареное Яйцо, Jacobs Кофе Растворимый, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Ашан Капуста Маринованная по-Корейски, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Салат Мимоза, Запеченный Картофель, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Сметана 20%, Куриные Грудки (Запеченые), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Aperatifler/Diğer: Свежов Щи из Свежей Капусты, Перекресток Грейпфрут Красный. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|