13 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1762 kcal
|
Yağ: 77,98g | Prot: 65,00g | Karb: 204,97g.
Kahvaltı: Bamboo Crunchy Buckwheat & Figs, Zespri Kiwi Gold, Everyday Volle Yoghurt. Öğle Yemeği: Boni Aardbeien Confituur Light, Boni Veggie Martino, Colruyt Everyday Zweeds Bruin Brood, Hardgekookt Ei, Sublimix Aspergesoep. Akşam Yemeği: Groentensoep, Gepaneerde Gebakken Vis, Rode Paprika, Courgette, Aardappel (Vlees en Schil). Aperatifler/Diğer: Avocado, Flat White. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|