13 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 33,53g | Prot: 94,57g | Karb: 232,78g.
Kahvaltı: Яблоко Зеленое, Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсянка. Öğle Yemeği: Печеные Овощи, Томатный Сок, Минтай, Гречка. Akşam Yemeği: Помело, Банан, Ого Отруби Пшеничные, Простоквашино Творог 2%, Томатный Сок, Арла Сыр Натура Сливочный. Aperatifler/Diğer: Dove Конфеты, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|