13 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1828 kcal
|
Yağ: 96,39g | Prot: 116,71g | Karb: 139,16g.
Kahvaltı: Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Хлеб Черный, Славянка Конфета Золотой Степ, Овсяноблин, Кофе с Молоком и Сахаром, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта. Öğle Yemeği: Славянская Трапеза Суп-Пюре из Цветной Капусты с Сыром, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Черный, Дар Гор Сыр Сулугуни Копченый. Akşam Yemeği: Красные Помидоры (Консервированные), Рис Отварной, Куриные Грудки (Жареные). Aperatifler/Diğer: Простоквашино Молоко 3,5%, Каскад Печенье Сдобное с Кунжутом. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|