13 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2180 kcal
|
Yağ: 46,94g | Prot: 156,14g | Karb: 278,80g.
Kahvaltı: Olio Extra Vergine di Oliva, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Kiwi, Hero Marmellata Light alla Pesca. Öğle Yemeği: Blu Mares Filetti di Merluzzo Atlantico, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Principe Riso Carnaroli. Akşam Yemeği: Barilla Pasta Integrale Spaghetti, Mutti Salsa Pronta di Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Blu Mares Filetti di Merluzzo Atlantico. Aperatifler/Diğer: Pere, Hero Marmellata Light alla Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Blu Mares Filetti di Merluzzo Atlantico. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|