13 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1549 kcal
|
Yağ: 106,69g | Prot: 69,60g | Karb: 95,13g.
Kahvaltı: Global Village Огурцы Маринованные, Vici Крабовые Палочки Любо Есть, Венский Завтрак Сыр Мягкий, Перепелиное Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3, Кофе, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо. Öğle Yemeği: Майонез, Алые Паруса Салат из Моркови и Сельдерея, Виктория Перловка с Грибами. Akşam Yemeği: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Сухой Жареный Соленый Арахис. Aperatifler/Diğer: Фундук Фундук. devamı için...
|
Haftada 3,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aleksander1708 Kilo Geçmişi
|