13 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1312 kcal
|
Yağ: 51,82g | Prot: 57,29g | Karb: 154,53g.
Kahvaltı: Сахар, Майонез, Хлебзавод 28 Лаваш Тонкий для Рулетов, Морковь по-Корейски, Heinz Кетчуп Томатный, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост. Öğle Yemeği: Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Борщ со Свининой, Musler Батончик Мюсли Яблоко, Лента Пирожное Картошка. Akşam Yemeği: Рыбпромпродукт Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Коломенское Батон Нарезной. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|