13 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1353 kcal
|
Yağ: 32,12g | Prot: 109,81g | Karb: 141,74g.
Kahvaltı: Banane, GutBio Joghurt Mild, Milch 1,5%, Chia-Samen. Öğle Yemeği: Mondamin Feine Speisestärke, Milch 1,5%, All Seasons Erbsen TK, Lidl Hähncheninnenfilet, Basmati-Reis (Gekocht). Akşam Yemeği: Gut & Günstig Brokkoli TK, Lidl Lachsfilet ohne Haut. Aperatifler/Diğer: REWE Kichererbsen. devamı için...
|
Haftada 12,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|