13 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1209 kcal
|
Yağ: 41,39g | Prot: 78,96g | Karb: 144,17g.
Kahvaltı: Савушкин Молоко 2,5%, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Гречка. Öğle Yemeği: Соусе Терияки, Куриное Филе Жареное без Масла. Akşam Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Куриное Филе Жареное без Масла. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Банан, Мандарины. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dnevnik_pitania_m Kilo Geçmişi
|