13 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 64,54g | Prot: 65,31g | Karb: 117,08g.
Kahvaltı: Paulista Leite Integral, Aurora Linguiça Toscana, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Melão Amarelo, Ovo Mal Cozido. Öğle Yemeği: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Tomates, Alface de Folha Verde, Batata Inglesa Cozida, Abacaxi, Peixe Cação. Aperatifler/Diğer: Sadia Mortadela Defumada, Panco Pão de Forma Premium, Hué Geléia de Goiaba Diet. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|