13 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1483 kcal
|
Yağ: 45,88g | Prot: 134,64g | Karb: 84,52g.
Kahvaltı: Everyday Jonge Gouda, Gesneden Ham. Öğle Yemeği: Mayonaise, Mosselen. Akşam Yemeği: Appel. Aperatifler/Diğer: Leffe Blond. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|