13 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2797 kcal
|
Yağ: 140,05g | Prot: 143,67g | Karb: 236,71g.
Kahvaltı: Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Jajko, Olej Kokosowy, Lidl Bułka Grahamka. Öğle Yemeği: Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Chleb Orkiszowy, Kupiec Ryż Basmati, Karczek. Akşam Yemeği: Sałatka Jarzynowa, Pilos Twaróg Półtłusty, Chleb Orkiszowy. Aperatifler/Diğer: Nasiona Siemienia Lnianego. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|