13 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1775 kcal
|
Yağ: 64,65g | Prot: 82,58g | Karb: 212,35g.
Kahvaltı: Nos Régions Ont du Talent Brioche Vendéenne. Öğle Yemeği: Maizena Maizena, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Bonduelle Légumiô Pasta Pois Chiche et Maïs, Miel, Monoprix Beurre Doux, Carrefour Lait Demi Écrémé , Auchan Comté, Marque Repère Emmental Râpé, Pomme, Campanière Pain Épeautre, Isio 4 Huile, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Le Gaulois Aiguillette de Canard. Akşam Yemeği: Danone Skyr Nature, Favrichon Muesli Croustillant Nature, Notre Jardin Mélange de Crudités, Auchan Huile de Noix, Saint Jean Ravioles du Dauphiné, Chips. Aperatifler/Diğer: St Michel Sablé de Retz. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|