|
🤐
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1038 kcal
|
Yağ: 38,29g | Prot: 84,96g | Karb: 96,16g.
Kahvaltı: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Ritter Geléia de Laranja Diet, Vital Pão Farinha Integral de Uva + Ômega 3, Mamão Formosa. Öğle Yemeği: Tomates, Cebolas, Cenouras, Chuchu Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Akşam Yemeği: Cenouras, Chuchu Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Abóbora Cabotia. Aperatifler/Diğer: Nutry Barra de Coco com Cobertura de Chocolate, Ritter Geléia de Laranja Diet, Marilan Magic Toast Light, Royal Gelatina Zero, Salada de Frutas, Clara de Ovo, Sadia Salsichão. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|