13 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1613 kcal
|
Yağ: 40,77g | Prot: 63,28g | Karb: 234,98g.
Kahvaltı: Kingsmill 50/50 Bread. Akşam Yemeği: Green Giant Sweetcorn , Quorn Chicken Style Pieces, Penne, Aldi Tomato and Mascarpone Pasta Sauce . Aperatifler/Diğer: Margherita Pizza, Water , Twinings Lemon & Ginger Tea. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|