14 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
992 kcal
|
Yağ: 26,97g | Prot: 83,93g | Karb: 104,48g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяные Хлопья, Сэн Сой Кокосовое Молоко, Мёд. Öğle Yemeği: Куриная Грудка, Перловка Отварная. Akşam Yemeği: Рис Вареный, Кабачок Гриль, Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лерка_калерка Kilo Geçmişi
|