14 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
891 kcal
|
Yağ: 22,74g | Prot: 52,26g | Karb: 122,63g.
Kahvaltı: Fresh Lemon Juice. Öğle Yemeği: Grilled Fish, Boiled Potato. Akşam Yemeği: Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Beef Steak. Aperatifler/Diğer: Soyjoy Fruit Soy Banana, Longans, Fitbar Fruits Fitbar. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|