14 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1650 kcal
|
Yağ: 54,79g | Prot: 54,15g | Karb: 240,54g.
Kahvaltı: Buah Naga, Kroket, Telur Ceplok, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Kue Lumpur, Madu, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Akşam Yemeği: Tahu Goreng, Bakso Ayam, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Rebo Kuaci Original, Cimory Yogurt. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|