14 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 32 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2052 kcal
|
Yağ: 112,52g | Prot: 141,36g | Karb: 122,81g.
Kahvaltı: Агротек Суп Куриный с Вермишелью, SPAR Фундук, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин, Северная Долина Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Ашан Телятина для Тушения, Простоквашино Сметана 15%, Яичный Белок, Ашан Сыр Швейцарский, Творог 5%, Тестов Тесто для Чебуреков. Akşam Yemeği: Лента Индейка Филе с Грудки, Яблоко Зеленое. Aperatifler/Diğer: Фермер Сухов Фундук, Простые Пельмени, Хохланд Творожный Сыр, Пшеничный Хлеб, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|