13 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1718 kcal
|
Yağ: 124,95g | Prot: 98,80g | Karb: 47,12g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Манго, Кедровые Орехи, Фундук Фундук, Фермерский Продукт Сыр Чулымский, Ашан Говяжье Легкое, Сельдерей, Алтайская Буренка Сметана 15%, Творог 5%, Жареное Яйцо, Приготовленный Чеснок, Помидор Тушеный. Akşam Yemeği: Жареная Утка, Яблоко Зеленое, Приготовленная Квашеная Капуста, Запеченный Картофель. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|