14 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 25,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1408 kcal
|
Yağ: 72,77g | Prot: 103,83g | Karb: 115,78g.
Kahvaltı: Мясницкий Ряд Балык Свиной, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Jacobs Кофе Растворимый. Öğle Yemeği: Запеченный Картофель, Салат Витаминный, Ашан Капуста Маринованная по-Корейски, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриные Голени с Кожей, Свежов Щи из Свежей Капусты, Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Конфеты Цитрон, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|