14 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 25 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1444 kcal
|
Yağ: 61,99g | Prot: 29,48g | Karb: 213,46g.
Kahvaltı: Хлеб из Цельной Пшеницы, Авокадо, Сельдерей, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Шпинат. Öğle Yemeği: Льняные Семена, Кокосовое Масло, Кокосовая Стружка, Овсяное Молоко, Малиновое Варенье, Гарнец Мука Кукурузная, Банан. Aperatifler/Diğer: Банан, Рахат Темный Шоколад 80%. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|