28 Eylül 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1393 kcal
|
Yağ: 51,84g | Prot: 71,04g | Karb: 166,98g.
Kahvaltı: Special K Vanilla Almond Cereal, Milk, 2% Fat Milk, Sugar, Tea (Brewed). Öğle Yemeği: Chicken Breast, Cheddar Style Slices, Lean Turkey Bacon (Fresca), Miracle Whip Calorie Wise, Diet Coke (Can), 100% Whole Wheat Bread. Akşam Yemeği: Diet Coke (Can), Chicken Shawarma (Small). Aperatifler/Diğer: Diet Coke (Can), Dill Pickle Chips. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|