14 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1378 kcal
|
Yağ: 39,10g | Prot: 85,96g | Karb: 183,86g.
Kahvaltı: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Куриная Грудка с Овощами, Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Пестравка Кефир 1%, Кофе с Молоком, Куриная Грудка с Овощами, Гречка Отварная, Пекинская Капуста, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Бананы, Грецкие Орехи, Кофе, Клементины. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|