14 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
884 kcal
|
Yağ: 27,05g | Prot: 84,10g | Karb: 76,02g.
Kahvaltı: Bombbar Джем Черника-Голубика, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Alpro Almond For Professionals, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Сырники с Тофу и Яблоками . Öğle Yemeği: Магнит Апельсин, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Лосось на Пару. Akşam Yemeği: Магнит Мандарин, 6 Соток Сладкая Кукуруза, Магнит Яблоко, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Bonduelle Овощные Галеты "Зелёный Букет", Лосось на Пару. Aperatifler/Diğer: Zero Низкокалорийный Джем Манго, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nastyafleshlove Kilo Geçmişi
|