14 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 28,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2029 kcal
|
Yağ: 137,29g | Prot: 109,51g | Karb: 70,76g.
Kahvaltı: Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Яичница с Ветчиной и Зеленой Фасолью. Öğle Yemeği: Гречка с Курицей и Овощами. Akşam Yemeği: Перекресток Моцарелла, Грецкие Орехи. Aperatifler/Diğer: Котлеты Жареные, Льняное Масло, Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла Мини. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|