14 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1929 kcal
|
Yağ: 61,56g | Prot: 90,15g | Karb: 215,06g.
Kahvaltı: Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Кубанский Молочник Сырок Обезжиренный с Сахаром и Курагой, Кофеее с Сахаром и Молоком, Магнит Авокадо, Капитан Норд Горбуша Филе-Ломтики, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Красная Цена Сыр Российский, Олейна Подсолнечное Масло, Окей Хлеб Пшеничный, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Макдоналдс Сахар, Рассольниик, Котлетки из Капусты. Akşam Yemeği: Кофеее с Сахаром и Молоком, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Яйцо Куриное, Веселый Молочник Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Сметанин Сметана 20%, Магнит Помело, Магнит Банан, Кофеее с Сахаром и Молоком, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Магнит Авокадо, Помидоры, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлка худеет@ Kilo Geçmişi
|