14 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
910 kcal
|
Yağ: 23,18g | Prot: 56,81g | Karb: 128,41g.
Kahvaltı: Премия Хлебцы Мультизлаковые, Вода с Лимоном, Пшеничная Каша. Öğle Yemeği: Премия Хлебцы Мультизлаковые, De Luxe Оливковое Масло, Квашеная Капуста. Akşam Yemeği: Простоквашино Кефир 1%, Повна Чаша Сыр Кисломолочный 5%. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|