14 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 53,10g | Prot: 125,93g | Karb: 88,33g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Мороженого "Грецкий Орех-Кленовый Сироп", Чай с Лимоном, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Вареная, 4 Сезона Весенние Овощи, Омлет или Яичница. Akşam Yemeği: Barilla Макароны Отварные, Зеленая Фасоль (Замороженная), Доширак Соевый Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|