14 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1209 kcal
|
Yağ: 66,82g | Prot: 99,10g | Karb: 48,75g.
Akşam Yemeği: Melilea Apple Orchard, Melilea Greenfield Organic, Melilea Soya Milk, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Daging Sapi Asap (98% Bebas Lemak), Keju Krim, Steak Daging Sapi. Aperatifler/Diğer: Pepaya. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
EiliyahAdzra Kilo Geçmişi
|