14 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1470 kcal
|
Yağ: 58,97g | Prot: 116,92g | Karb: 122,11g.
Kahvaltı: Финик, Банан, Рост Творог 0% Богодухов, Своя Линия Овсянка, Тыква. Öğle Yemeği: Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица. Akşam Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Aperatifler/Diğer: Куриное Филе, Яблоки, Фермер Сухов Фундук. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|