14 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1773 kcal
|
Yağ: 83,86g | Prot: 76,82g | Karb: 188,60g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Савушкин Молоко 1,5%, Жареное Яйцо, Гречка. Öğle Yemeği: Слуцкий Каравай Хлеб Ржаной Край, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Скумбрия Запеченная. Akşam Yemeği: Савушкин Ряженка 3.2%, Сливочное Масло, Грин Хлеб Гречневый, Киви. Aperatifler/Diğer: Банан, Чай, Тимоша Сырок Творожный Глазированный с Ванилином 15%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dnevnik_pitania_m Kilo Geçmişi
|