14 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1404 kcal
|
Yağ: 62,89g | Prot: 78,17g | Karb: 129,69g.
Kahvaltı: Суперсуп Харчо по-Кавказски, Ого Отруби Пшеничные, ВкусВилл Кефир 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, ВкусВилл Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Вода с Лимоном. Akşam Yemeği: Лимон, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Тыквенные Семечки, Зеленый Острый Перец ч.л., Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо. Aperatifler/Diğer: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Виктория Салат из Краснокочанной Капусты. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
K.V.IVASHINA Kilo Geçmişi
|