13 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 52,23g | Prot: 55,38g | Karb: 152,22g.
Kahvaltı: Икра Красная, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура. Öğle Yemeği: Ferrero Ferrero Rocher, La Felinese Выдержанная Шейка Пармская из Свинины, Кубань-Вино Каберне Тамани, Простоквашино Сметана 15%, ВЕК Вареники с Картофелем и Грибами. Aperatifler/Diğer: Био Баланс Биойогурт Гранат, MAD Instant Extasy BCAA 2:1:1 (Raspberry), 365 Дней Фундук Жареный. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|