07 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
779 kcal
|
Yağ: 17,64g | Prot: 55,90g | Karb: 104,04g.
Kahvaltı: Lipton Thé Vert Menthe, Amandes, Taillefine Yaourt 0% Myrtille, Oeuf. Öğle Yemeği: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Mûre, Herta Tendre Noix Supérieur, Courgette, Pâtes (Cuites). Akşam Yemeği: Picard Tarte au Citron, Sucre, Printiligne Le Brassé 0%, Houmous, Pain Intégral, Knorr Soupe Potagère de Légumes. devamı için...
|
|
2648 kcal
|
Egzersiz:
Eliptik - 25 dakika, TV Izlemek - 1 saat, Kitap Okuma - 2 saat, Duş Almak - 20 dakika, Taşıt Sürüş - 45 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 2 saat ve 30 dakika, Masa Çalışmaları - 9 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Clarinette27340 Kilo Geçmişi
|